Диетата при камъни в бъбреците е важна част от профилактиката на уролитиазата и намаляването на риска от повторно образуване на камъни. Подходящият хранителен режим зависи от вида на камъните, резултатите от изследванията и индивидуалното здравословно състояние. Достатъчният прием на течности, ограничаването на натрия и подходящият прием на определени хранителни вещества могат да бъдат важна част от профилактиката.
В тази статия ще разгледаме основните принципи на хранене и разликите в диетата при различните видове камъни.
ℹ️ Важно: Преди съществена промяна в хранителния режим се консултирайте с лекар или квалифициран диетолог. Няма една универсална диета, подходяща за всички хора с камъни в бъбреците.
Каква е ролята на храненето при камъни в бъбреците?
Химичният състав на камъните в пикочните пътища е различен. Най-честите видове са:
- Калциево-оксалатни – най-разпространени (около 70-80% от случаите)
- Калциево-фосфатни – свързани с повишен калций и фосфор в урината
- Фосфат-магнезий-амониеви (струвитни) – свързани с хронични инфекции
- Уратни – образувани от пикочна киселина при подагра
- Цистинови
Хранителният режим може да бъде насочен към:
- поддържане на достатъчна хидратация;
- ограничаване на прекомерния прием на натрий;
- контролиране на приема на определени животински протеини при необходимост;
- контрол на приема на оксалати при хора с калциево-оксалатни камъни;
- адаптиране на режима според конкретния тип камък и резултатите от изследванията.
Какво да ядем при камъни в бъбреците
Няма универсален хранителен режим за всички видове камъни, но има няколко основни принципа, които често присъстват в препоръките за профилактика.
Приемайте достатъчно течности
Достатъчният прием на течности е една от най-важните мерки за профилактика на бъбречни камъни. Водата обикновено е най-добрият избор. Необходимото количество обаче може да се различава в зависимост от здравословното състояние, физическата активност и климатичните условия.
Ограничете прекомерния прием на сол
По-високият прием на натрий може да увеличи риска от образуване на определени бъбречни камъни. Значителни количества натрий могат да се съдържат не само в добавената сол, но и в готови, пакетирани и силно преработени храни.
Добре е да се внимава с:
- силно солени храни;
- някои консервирани продукти;
- готови сосове и супи;
- силно преработени месни продукти;
- други храни с високо съдържание на натрий.
Внимавайте с прекомерния прием на животински протеин
При някои хора високият прием на животински протеин може да повиши риска от образуване на камъни. Необходимостта от ограничаване зависи от индивидуалното състояние и вида на камъните.
Диета при калциево-оксалатни камъни (най-чести)
Калциево-оксалатните камъни са сред най-често срещаните. При този тип камъни хранителният режим може да включва контрол върху натрия, животинския протеин и определени храни с високо съдържание на оксалати
Храни, богати на оксалати:
При доказани калциево-оксалатни камъни лекар или диетолог може да препоръча ограничаване на определени храни с високо съдържание на оксалати.
Сред тях могат да бъдат:
- спанак;
- ревен;
- ядки и някои ядкови продукти;
- пшенични трици.
Не е необходимо автоматично да се премахват всички съдържащи оксалати храни. Индивидуалните препоръки трябва да се съобразят с изследванията и общия хранителен режим.
Трябва ли да ограничаваме калция?
Не бива автоматично да се изключват храните, съдържащи калций.
При калциево-оксалатните камъни подходящото количество калций от храната може да бъде част от профилактичната стратегия. Конкретното количество и източниците трябва да бъдат обсъдени с медицински специалист
Подходящи храни:
- Плодови сокове и цитрусови плодове – лимонената киселина намалява образуването на камъни
- Пълнозърнести храни – хляб, ориз, овесени ядки
- Зеленчуци – краставици, лук, царевица
- Обилна хидратация – минимум 2,5 литра вода дневно
Диета при калциево-фосфатни камъни
При този вид камъни се натрупват калций и фосфор в урината. Диетата цели ограничаване на тези вещества.
Избягвайте:
- Мляко и млечни продукти в излишък
- Яйца
- Бобови растения – боб, леща, нахут
- Спанак и киселец
- Алкални минерални води
Консумирайте:
- Месо и колбаси (в умерени количества)
- Риба
- Хляб, макаронени изделия
- Зърнени култури – елда, ечемик
- Цитрусови плодове и плодови сокове
Диета при фосфат-магнезий-амониеви камъни (струвитни)
Струвитните камъни са свързани с хронични инфекции на пикочните пътища. Лечението на основната инфекция е приоритет, а диетата е допълнителна мярка.
Ограничете:
- Мляко и млечни продукти
- Месо в големи количества
- Бобови растения
- Зърнени продукти
Консумирайте:
- Зеленчуци, богати на магнезий
- Плодови сокове и цитрусови плодове
- Обилна хидратация
Диета при уратни камъни
Уратните камъни се образуват при висока концентрация на пикочна киселина в урината – характерно за подагра. Диетата цели намаляване на пуриновото натоварване.
Избягвайте:
- Карантия и вътрешности
- Херинга, сардини, цаца
- Шоколад и какао
- Бобови растения
- Месни и рибни бульони
Кои храни може да се наложи да ограничим?
- Месо – максимум 100-150 г варено месо дневно
- Риба
Консумирайте:
- Зеленчуци и плодове
- Мляко и нискомаслена извара
- Обилна хидратация с алкална минерална вода
- Мед и захар (в умерени количества)
Билките като допълнение към диетата
Освен хранителния режим, лечебните билки са полезно допълнение при уролитиаза. Билки с диуретичен ефект като полски хвощ, златна пръчица, пълзящ пирей, бяла бреза и магданоз подпомагат функцията на пикочните пътища и помагат за естественото изчистване на пясък и малки кристали.
Фитолизин е лекарствен продукт под формата на паста, съдържащ 9 такива билки. Прилага се при уролитиаза и профилактика на камъни в бъбреците.
ℹ️ Преди употреба на Фитолизин прочетете листовката и се консултирайте с лекар или фармацевт.
Информацията в тази статия е с образователна цел и не замества медицинския съвет или консултацията с фармацевт или лекар.
